¿Cuándo cambian la hora en Reino Unido?
Si estás planificando un viaje a Londres, tienes familiares británicos o necesitas coordinar reuniones laborales, es esencial saber cuándo cambian la hora en Reino Unido. Este país aplica el horario de verano como muchos otros países europeos, aunque desde el Brexit mantiene sus propias decisiones de forma independiente.
A pesar de su salida de la Unión Europea, el Reino Unido sigue realizando el cambio horario dos veces al año, ajustando sus relojes en primavera y otoño.
¿Qué huso horario usa Reino Unido?
El Reino Unido se encuentra en el Greenwich Mean Time (GMT) durante el invierno, que es UTC+0, y pasa al British Summer Time (BST), equivalente a UTC+1, durante los meses más cálidos.
Esto significa que:
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En invierno, tiene el mismo horario que el Meridiano de Greenwich.
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En verano, adelanta una hora para aprovechar mejor la luz solar por la tarde.
¿Cuándo se adelanta la hora en Reino Unido?
El cambio al horario de verano en Reino Unido se realiza el último domingo de marzo. A las 01:00 de la madrugada, los relojes se adelantan a las 02:00, lo que implica perder una hora de sueño.
Fechas de ejemplo:
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En 2025, el cambio será el domingo 30 de marzo.
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En 2026, se producirá el domingo 29 de marzo.
Durante este periodo, Reino Unido se encuentra en BST (UTC+1).
¿Cuándo se retrasa la hora en Reino Unido?
El regreso al horario estándar (GMT) ocurre el último domingo de octubre. A las 2:00 a.m., los relojes se retrasan una hora, volviendo a la 1:00.
Fechas próximas:
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En 2025, será el domingo 26 de octubre.
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En 2026, se hará el domingo 25 de octubre.
Este ajuste marca el inicio del horario de invierno, con jornadas más cortas y amaneceres más tempranos.
¿Por qué Reino Unido cambia la hora?
El objetivo principal del cambio de hora en el Reino Unido es:
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Aprovechar mejor la luz solar natural.
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Reducir el consumo de energía eléctrica.
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Aumentar la seguridad vial, al haber más luz en horarios de mayor actividad.
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Favorecer el comercio y las actividades al aire libre en verano.
Este sistema se implementa desde 1916, aunque ha evolucionado en distintos contextos históricos.
¿El Brexit ha afectado al cambio de hora?
Pese a su salida de la Unión Europea, Reino Unido ha mantenido el mismo calendario de cambio horario que tenía mientras formaba parte del bloque.
Mientras en Europa se debate eliminar el cambio horario estacional, el Reino Unido no ha tomado ninguna medida para suspenderlo. Por ahora, el país mantiene el modelo clásico: una hora más en verano, una hora menos en invierno.
¿Cómo afecta el cambio de hora en Reino Unido a los viajeros?
Si vas a viajar a Reino Unido en las fechas cercanas al cambio horario, ten en cuenta lo siguiente:
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Revisa bien la hora local antes de tu vuelo o conexión.
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Consulta con antelación los horarios de trenes o autobuses, ya que pueden verse afectados.
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Configura tus dispositivos electrónicos correctamente si no se actualizan de forma automática.
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Si vienes de un país que también cambia la hora, como España, puede que la diferencia horaria se mantenga o varíe solo unos días.
Diferencia horaria entre Reino Unido y otros países
La diferencia horaria del Reino Unido con otros países varía según la época del año:
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España:
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En invierno, Reino Unido va una hora por detrás.
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En verano, se mantiene la diferencia de una hora, ya que ambos países adelantan el reloj al mismo tiempo.
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Estados Unidos (EST):
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Reino Unido suele ir cinco horas por delante, aunque por unos días en marzo y octubre, la diferencia puede cambiar temporalmente.
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México (CDMX):
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Normalmente hay una diferencia de 6 o 7 horas, dependiendo del horario de verano.
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Reino Unido va entre 3 y 4 horas por delante, según la época.
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Herramientas para consultar la hora actual en Reino Unido
Para confirmar la hora exacta en Reino Unido y saber si ya se ha aplicado el cambio, puedes usar:
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El reloj mundial de Google o la app “World Clock” en tu móvil
Estas herramientas te permiten comparar horarios entre países y te informan de los próximos cambios.
Consejos para adaptarte al cambio de hora en Reino Unido
Aunque el cambio es solo de una hora, puede afectar tu cuerpo y tu rutina. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
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Adapta tu horario de sueño unos días antes del cambio.
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Evita cafeína o pantallas justo antes de dormir durante el fin de semana del cambio.
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Haz ejercicio al aire libre por la mañana para acostumbrarte a la nueva luz natural.
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Revisa los horarios de trabajo o clases si tienes actividades internacionales.
Conclusión: ¿Cuándo cambian la hora en Reino Unido?
En resumen, el Reino Unido cambia la hora dos veces al año:
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Último domingo de marzo: se adelanta una hora (inicio del horario de verano, BST, UTC+1).
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Último domingo de octubre: se atrasa una hora (vuelta al horario estándar, GMT, UTC+0).
Este sistema sigue vigente y es importante conocerlo para evitar errores al viajar, trabajar o comunicarse con personas en el país.