Si estás planeando un viaje, una videollamada o trabajas con alguien que vive al otro lado del Atlántico, seguramente te preguntarás cuándo cambian la hora en Estados Unidos. Este país, por su gran tamaño y diversidad, tiene un sistema complejo de zonas horarias y reglas que pueden variar según el estado. En este artículo, te explicamos con claridad las fechas clave, las excepciones y cómo afecta el cambio de hora en cada rincón de EE. UU.
¿Estados Unidos cambia la hora cada año?
Sí, Estados Unidos realiza el cambio de hora dos veces al año, siguiendo el sistema de horario de verano (Daylight Saving Time – DST). Esto implica:
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Adelantar una hora en primavera.
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Retrasar una hora en otoño.
El objetivo principal de este ajuste es aprovechar mejor la luz solar y, en teoría, ahorrar energía durante los meses más cálidos.
¿Cuándo cambian la hora en Estados Unidos en 2025?
Las fechas del cambio de hora en Estados Unidos son las siguientes:
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Domingo 9 de marzo de 2025: comienza el horario de verano. A las 2:00 a.m., los relojes se adelantan una hora (pasan a las 3:00 a.m.).
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Domingo 2 de noviembre de 2025: termina el horario de verano. A las 2:00 a.m., los relojes se retrasan una hora (vuelven a la 1:00 a.m.).
Estas fechas se aplican en la mayoría del país, pero existen excepciones importantes que detallaremos más adelante.
¿Qué zonas horarias existen en Estados Unidos?
Estados Unidos tiene seis zonas horarias principales en su territorio continental y territorios asociados:
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Hora del Este (EST) – GMT-5 / GMT-4 en verano
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Hora Central (CST) – GMT-6 / GMT-5 en verano
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Hora de la Montaña (MST) – GMT-7 / GMT-6 en verano
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Hora del Pacífico (PST) – GMT-8 / GMT-7 en verano
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Hora de Alaska (AKST) – GMT-9 / GMT-8 en verano
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Hora de Hawái-Aleutianas (HAST) – GMT-10 (sin cambio de hora)
Durante el horario de verano, se suma una hora en la mayoría de estas zonas, excepto en los lugares que no aplican el cambio.
¿Qué estados no cambian la hora en EE. UU.?
Aunque el cambio de hora es general, hay dos excepciones destacadas:
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Hawái: no participa en el horario de verano. Su huso horario permanece fijo en GMT-10 durante todo el año.
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Arizona: no cambia la hora, excepto en la Nación Navajo, una zona autónoma que sí lo hace. El resto del estado mantiene GMT-7 todo el año.
Estas excepciones generan confusión, especialmente para viajeros o empresas que operan en varios estados.
¿Por qué se cambia la hora en Estados Unidos?
El horario de verano fue adoptado oficialmente durante la Primera Guerra Mundial, y luego se mantuvo con ajustes durante el siglo XX. Las razones que se argumentan para mantenerlo son:
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Ahorro energético, sobre todo en iluminación.
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Mayor aprovechamiento de la luz natural al final del día.
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Fomento del comercio y actividades al aire libre en verano.
Sin embargo, en los últimos años, han surgido debates en el país sobre si este sistema sigue siendo necesario.
¿Se quiere eliminar el cambio horario en Estados Unidos?
En efecto, hay propuestas legislativas para eliminar el cambio de hora. En 2022, el Senado aprobó un proyecto llamado Sunshine Protection Act, que propone mantener el horario de verano durante todo el año. No obstante, aún no ha sido ratificado por la Cámara de Representantes ni firmado como ley.
Varios estados han aprobado leyes para quedarse permanentemente en horario de verano, pero necesitan autorización federal para aplicarlas, lo que ha ralentizado el proceso.
¿Cómo afecta este cambio a los viajeros?
Si tienes pensado viajar a EE. UU. o coordinar horarios, es fundamental saber cuándo cambian la hora en Estados Unidos. Estos consejos te ayudarán:
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Verifica la zona horaria exacta del estado o ciudad.
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Usa conversores de hora actualizados con cambios de DST incluidos.
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Confirma si el lugar al que vas realiza el cambio o no.
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Si vuelas el mismo día del cambio, revisa cuidadosamente la hora local del aeropuerto.
¿Cómo afectan estos cambios a otros países?
El cambio de hora en EE. UU. no coincide con el de Europa, lo que genera un desfase temporal temporal entre marzo y abril, y entre octubre y noviembre. Por ejemplo:
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Durante unas semanas en primavera, la diferencia horaria entre España y Nueva York se reduce de 6 a 5 horas.
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Lo mismo sucede en otoño, pero al revés, cuando Europa atrasa una hora antes que EE. UU.
Esto puede provocar confusiones en reuniones, eventos en línea o transmisiones internacionales.
Curiosidades sobre el cambio de hora en EE. UU.
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En EE. UU., el cambio horario se produce a las 2:00 a.m., para minimizar el impacto en la vida diaria.
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Algunos estados, como Florida y California, ya han votado a favor de eliminar el cambio, pero esperan luz verde federal.
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Puerto Rico y otros territorios estadounidenses en el Caribe y el Pacífico no cambian la hora.
Conclusión
¿Cuándo cambian la hora en Estados Unidos? La respuesta es: el segundo domingo de marzo (adelanto) y el primer domingo de noviembre (retraso), excepto en Hawái y gran parte de Arizona. Este sistema afecta no solo a los estadounidenses, sino también a cualquiera que tenga contacto con el país.
Entender bien las zonas horarias, las fechas exactas y las excepciones te permitirá evitar errores en tus viajes, negocios o comunicaciones. Aunque el debate sobre eliminar el horario de verano sigue abierto, por ahora es fundamental estar atentos a los cambios y planificar con precisión.