¿Cuántas veces al año se cambia la hora?

En España se cambia la hora dos veces al año: una en primavera y otra en otoño. El primer cambio sirve para pasar al horario de verano y el segundo para volver al horario de invierno. Este sistema continúa vigente actualmente tanto en España como en la Unión Europea.

Momento del año	Qué ocurre	Cuándo
Primavera	Se adelanta el reloj una hora	Último domingo de marzo
Otoño	Se retrasa el reloj una hora	Último domingo de octubre

¿Cuándo se cambia la hora en España?

El cambio horario se realiza siempre siguiendo una regla establecida. En primavera, el último domingo de marzo comienza el horario de verano y los relojes se adelantan 60 minutos. En otoño, el último domingo de octubre termina el horario de verano y los relojes se retrasan 60 minutos.

Por ejemplo, en 2026 el cambio al horario de verano tuvo lugar el 29 de marzo, mientras que la vuelta al horario de invierno será el 25 de octubre. Estas fechas están recogidas en el calendario oficial publicado por las autoridades europeas y españolas.

¿Se adelanta o se atrasa la hora?

Depende de la época del año:

• En marzo: se adelanta una hora. Cuando llega el momento del cambio, las 2:00 pasan a ser las 3:00 en la España peninsular.
• En octubre: se atrasa una hora. Cuando llega el momento del cambio, las 3:00 pasan a ser las 2:00.

En Canarias, el cambio se produce una hora antes respecto al horario de la España peninsular. La normativa española establece expresamente estos horarios para ambos territorios.

¿Por qué se cambia la hora dos veces al año?

El cambio horario está relacionado con el horario de verano, un sistema diseñado para adaptar la hora oficial a las horas de luz disponibles durante las distintas épocas del año. En la Unión Europea, los cambios se realizan de forma coordinada el último domingo de marzo y el último domingo de octubre.

La medida tiene un origen histórico y se extendió especialmente en Europa durante el siglo XX. En España, el horario de verano se introdujo en 1974. Entre las razones que se han asociado históricamente a su implantación se encuentra el aprovechamiento de la luz natural y el ahorro energético.

¿Se va a dejar de cambiar la hora?

Durante los últimos años se ha planteado en la Unión Europea la posibilidad de eliminar los cambios de hora estacionales. El Parlamento Europeo aprobó en 2019 una posición favorable a suprimirlos, pero la propuesta todavía no se ha convertido en una decisión definitiva. Por tanto, actualmente se mantiene el sistema de dos cambios de hora al año.

De hecho, la Unión Europea ya ha publicado el calendario de cambios correspondiente al periodo 2027-2031, lo que confirma que el sistema sigue previsto mientras no se adopte una modificación normativa.

Año	Horario de verano	Horario de invierno
2027	28 de marzo	31 de octubre
2028	26 de marzo	29 de octubre
2029	25 de marzo	28 de octubre
2030	31 de marzo	27 de octubre
2031	30 de marzo	26 de octubre

¿Qué día tiene 23 horas y cuál 25?

El cambio de hora hace que haya dos situaciones particulares durante el año. En primavera, el día del cambio tiene oficialmente 23 horas, porque se adelanta el reloj una hora. En otoño ocurre lo contrario: el día del cambio tiene 25 horas, ya que una hora se repite al retrasar los relojes.

Esto puede tener especial importancia para determinados trabajos nocturnos, servicios públicos, transportes o sistemas informáticos que funcionan durante esas horas.

¿Cuántas horas cambia el reloj cada año?

Aunque la hora se modifica dos veces al año, cada cambio es de una sola hora. En total, a lo largo del año el reloj se adelanta una hora en primavera y se retrasa una hora en otoño.

Por tanto, no se trata de acumular dos horas de diferencia entre un año y otro: el segundo cambio simplemente devuelve el reloj al horario anterior.

¿Qué diferencia hay entre horario de verano y horario de invierno?

La principal diferencia es la hora oficial que se utiliza respecto al tiempo universal coordinado (UTC).

Zona	Horario de invierno	Horario de verano
España peninsular y Baleares	UTC+1	UTC+2
Canarias	UTC	UTC+1

Esto significa que, durante el horario de verano, tanto la Península y Baleares como Canarias adelantan una hora sus relojes respecto al horario de invierno.

¿Es obligatorio cambiar la hora?

En España, el cambio horario forma parte del sistema establecido legalmente para la hora de verano. Mientras no se modifique la normativa europea y española aplicable, los cambios continuarán realizándose dos veces al año.

Además, muchos dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles, ordenadores y relojes conectados a Internet, suelen realizar el ajuste automáticamente. En relojes analógicos o dispositivos que no actualizan la hora de forma automática, el cambio debe hacerse manualmente.

Preguntas frecuentes sobre el cambio de hora

¿Cuántas veces al año se cambia la hora?

En España se cambia la hora dos veces al año: el último domingo de marzo y el último domingo de octubre. En marzo se adelanta una hora y en octubre se retrasa una hora.

¿Cuándo se adelanta la hora?

La hora se adelanta el último domingo de marzo para comenzar el horario de verano. En la España peninsular, a las 2:00 de la madrugada pasan a ser las 3:00.

¿Cuándo se atrasa la hora?

La hora se atrasa el último domingo de octubre. En la Península, cuando llegan las 3:00 de la madrugada, los relojes vuelven a marcar las 2:00.

¿En Canarias se cambia la hora el mismo día?

Sí. Canarias realiza el cambio horario en las mismas fechas que el resto de España, aunque el ajuste se produce según su propia hora local. Por eso, el cambio tiene lugar a la 1:00 en Canarias cuando en la Península son las 2:00 en el cambio de primavera.

¿Se sigue cambiando la hora en 2026?

Sí. En 2026 el horario de verano comenzó el 29 de marzo y finalizará el 25 de octubre. La normativa actual mantiene el cambio de hora estacional.

¿Se va a eliminar el cambio de hora en España?

Por el momento no. Existe una propuesta europea para eliminar los cambios estacionales, pero todavía no se ha alcanzado una decisión definitiva. Hasta que eso ocurra, continúa vigente el sistema de dos cambios anuales.

Conclusión

En España se cambia la hora dos veces al año. El último domingo de marzo se adelanta el reloj una hora para entrar en el horario de verano y el último domingo de octubre se retrasa una hora para volver al horario de invierno. Este sistema continúa vigente en 2026 y también existe un calendario europeo previsto para los años siguientes.

Aunque desde hace años se debate la posibilidad de eliminar estos cambios, todavía no se ha aprobado una modificación definitiva. Por ahora, por tanto, conviene recordar la regla sencilla: en marzo se adelanta una hora y en octubre se atrasa una hora.